ＯＬ調査隊女性の夢、憧れを自ら体験してレポートする人気コーナーです。

いろんなメニューから選んでリラックス＆ダイエットを実感！
『リラクゼーション　サロン』

行ってきました！“make smile”

以前からチラシを見て気になってたんです。

心斎橋駅からすぐの森ビルの２Ｆにあります。

Relaxation Salonってどんな所かと言うと、今流行の“ダイエットマスター”や“ゲルマニウム温浴”が置いてます。

爽快！頭、スッキリ ― 酸素カプセル

ここのスペシャルは“酸素カプセル”で、今やプロスポーツ選手にとっては当たり前！？

体細胞を活性化させ、リフレッシュ効果抜群とか？

早速体験！


▲カプセルには小窓がついているので安心

スポーツバッグを大きくしたような、ビニール製のカプセルの中に入ります。

中にはマットが敷いてあるので、ブランケットを被って仰向けに寝ます。

カプセルのボディの横に透明の小窓が付いていて、ここから明かりが入ります。

酸素濃度と気圧が高められるので、気圧が上がりきるまでは何度も“耳抜き”をしなくてはいけません。

いわゆる、スキューバダイビングで海に潜る時のように“耳抜き”をしないと、耳の奥がキ〜ンと痛くなってしまいます。

でも、心配無用！スタッフの方が“耳抜き”しやすいように飴をくれます。

唾を飲み込むと、“耳抜き”出来ます。

または、大きな口を開けてあくびをする要領で耳の奥に空気を入れてやります。

そうすると、スッキリ！

スタッフの方も「大丈夫ですか？」って小窓から何度も声をかけてくれるし、緊急時のブザーも持たせてくれるのでご安心を！

気圧が上がりきると、そこからは約５０分の“瞑想タイム”。何かない限り、スタッフも近寄りません。

慣れた人は眠れるそうですが、私は頭がスッキリさえてくる感じがして、眠るというよりくつろぐって感じかな？

エアーが送り込まれるので、少し寒いのと音が気になるので、もう少し大きめのブランケットとヒーリング音楽があれば嬉しいなぁ。

あと、エアーにアロマの香りがついていたら…。

最後は減圧されますが、その時にもう一度“耳抜き”が必要になります。

終わった後は爽快！頭、スッキリ！（＾-＾）ｖ

効く〜！納得の運動量ダイエットマスター


▲普段動かない筋肉がブルブル動きマ〜ス。

リフレッシュしたところで“ダイエットマスター”に挑戦！

これは「効く〜！」って感じ。

ランニングマシーンのような機械の上に乗るだけですが、普段動かない筋肉がプルプル動いてくれます。

レベルは５段階で調節出来ますが、３〜４レベルだとかなり効きます。

乗り方も色々あって、目的に合った乗り方でどうぞ！

解らなければ、スタッフの方が親切に説明してくれますよ。

時間は１０分なんですが、終わった後に軽い筋肉の痛みを感じるくらいの運動量。

たった１０分でですよ！スゴイ！

これはダイエットというより、筋力アップじゃないかな？

結果、体が締まってダイエット効果につながるのでは？

ＯＬの方たちが、入れ替わり立ち代り使うのも納得！

短時間で効果が期待出来そうですよ。


▲15 分間の極楽気分が味わえるパーフェクトボディメーカー。

最後に“パーフェクトボディメーカー”っていうベッド状の機械にうつ伏せ５分、仰向け５分、足のマッサージ５分の計１５分。

機械の揺れに体をゆだね、“足三里”というふくらはぎの横のツボを刺激され、気分はトロトロ〜。


▲血液さらさらチェックは無料サ−ビス。

合間に血液サラサラチェックをしたり、体組成計（インナースキャン）をしたり、気になる健康度をチェック出来ます。

ちなみに私の体年齢は、実年齢よりもかなり若い２８歳でした〜！！はっ・はっ・はっ！（＾o＾）ｖ

（保険会社勤務　なっちゃん）

ついウトウト「ゲルマニウム温浴」

生まれて初めてこのような空間に入るせいで、行く前からドキドキ、ワクワクでいざ到着。

色々なメニューがあって、何からすればいいのかチンプンカンプンの初心者の私でしたが、スタッフの方に丁寧に効率的な順番を教えていただいて、まずは、秘かに楽しみにしていた

ゲルマニウム温浴＋酸素バーからスタート！


▲酸素バーとゲルマニウム温浴。
セット料金 3,000 円が 2 月中 2,000 円と、超お得！ 毎月、お得なセットメニューがあるそうです。

温度は思っていたよりも高くてはじめは「熱っ！」と思いましたが、慣れてくるととても心地よくなってきました。時間は２０分。開始１０分ぐらいから、だんだんと汗がじわ〜っとにじんできて、なんだか気持ちよ〜くなってきて、ついウトウトと・・・。うつぶせではなく、仰向けなのがとても楽チンでした。

その上、Ｔシャツ＆短パンは貸してもらえるし、下着は紙パンツも用意していただけるので、なんにも準備しなくても大丈夫でした。

それに、酸素バーがまた気持ちいいです。酸素バーは、三種類の香り（ミント・グレープフルーツ・ラベンダー）から一種類好きな香りを選びます。ちなみに私はミントでしたが、よい香りですっかり癒されてしまいました。

お次は、ダイエットマスターへ。スタッフの方に、「汗かきついでに、これ行きましょう！」でいざスイッチＯＮ！

ものすごい振動がお腹＆足特にふとももに・・・。色々説明を聞きながら１０分間。

自分が気になる部分に対してどんな姿勢が効くのか、目の前にある写真を見つつ、ブルブル、ブルブル・・・。

「これで少しはスリムになれたりして・・・♪」と、淡い期待をしていると、「でも、すぐに効くのではなく、継続ですよ。」

「ですよね〜。↓」やはり、継続は力なり！でした・・・。実際に続けている方は効果を実感しているみたいですよ。

足と骨盤に効くパーフェクトボディメーカー
ゆらゆら極楽気分

続いて、足と骨盤に効くパーフェクトボディメーカー。これはゆらゆら、ゆらゆらとうつ伏せ仰向けそれぞれ５分揺られるのみ。

ベッドごと揺れるので、乗り物酔いをする人はまれに気分が悪くなると教えていただきましたが、私はなんてことなく極楽気分。

その後、ふくらはぎを台に乗せて、つぼを刺激しつつの振動がまたまた気持ちいい〜・・・

で、仕上げにクイックむくみ解消へ。皆さんが「一家に一台欲しいわ〜♪」というのに納得。またまたこれもいい気持ち。

足の裏がほんわか暖かくなって、心地よい振動が最高でした。

最後に、体組成計＆血液サラサラチェックで締めくくりました。結果は・・・。

より頑張る気にさせられてしまいました。

いっぺんに全部でなくても空いた時間にどれかひとつでもという感じに気軽に立ち寄れる値段＆場所だと思います。

会社帰りにここで汗をかいてから、ビールをきゅっと・・・、なんて最高ですよ。

（派遣社員　メグ）

make smileへの道順　動画

make smile
〒542-0085　大阪市中央区心斎橋1-2-4　森ビル2F
電話：06-6245-0394　FAX：06-6245-6010

■メニュー＆料金
ダイエットマスター　　　　　 10 分　　 500 円
クイックむくみ解消　　　　　 15 分　　 500 円
酸素バー（アロマ付）　　　 　20 分　　 500 円
パーフェクトボディメーカー 15 分　 1,500 円
ゲルマニウム温浴　　　　　 20 分　 2,500 円
酸素カプセル　　　　　　　　 50 分　 4,000 円

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