ＯＬ調査隊女性の夢、憧れを自ら体験してレポートする人気コーナーです。

ダイエット振動マシンを体験②

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運動不足の自分にもってこいのマシン体験

●カウンセリングで脂肪量・筋肉量が数値化

今まで１０分５００円ダイエットマシンの文字を見ては、一度試してみたいと思いつつも、運動嫌いな私にはなかなかお店に入る勇気が持てず、マシンに乗っているOLやサラリーマンをただ横目に見るだけでした。今回そんな私にうってつけのモニター募集の記事を発見！毎日会社への往復と、仕事で３０分程得意先へ向かうウォーキングともいえないような程の運動しかしていない私にはもってこいの機会だと思い、応募いたしました。
初日は、セラピストさんによるカウンセリング。まずストッキングを脱いで、体重計のようなマシンにのると、腕・足他左右の脂肪量・筋肉量がすべて数値化されてでてきました。私の場合、左右差が大きいとの結果が出て、骨盤のゆがみがあることが判明！以前整骨院等でも何度か言われ続け、気にはなっていましたが、はっきりと数字が出てくるとショック大でした。そんな歪みを矯正するべく、いざマシンへ。

●チューブトレーニングも加えて倍の運動量に

まず１０分間"マモリス"という腰や膝に負担をかけずに体の歪みを治すというブルブルマシンを体験。とにかく初体験だったこともあるからか、想像以上の揺れを全身に感じ、特に太もも・ふくらはぎ・二の腕についているあらゆる肉が勢いよく左右に揺らされました。1分位はそこに立っていることが必死な感じでしたが、それに加えチューブトレーニングを上半身で行う事で倍の運動量になると、いくつかのメニューをセラピストさんに指導していただきながらやることになりました。（以下写真参照）"もっと腕を上げて～。○○の筋肉を意識しながら～"と言われるも、腕上げてるつもりなんだけど・・・全然上ってないみたいな。普段運動を全くしていない私には、久々に充実した運動の１０分間でした。

●血流よくなり、体が軽く！

が、終わってみるとびっくりしたことに、確かに普段使わない筋肉は多少痛い（効いてる）感はありましたが、全身の血液の流れがよくなり体が軽く感じて、つい片足立ちをしてしまう私ですが、両足で立つことに何の違和感もなく、姿勢がよくなったような、なんともいえない爽快感が味わえました。いろいろと、ありがとうございました、セラピストさん。

　

引き続き体験したのが、骨盤の補正をしてくれるというフラチェアー。（下記写真参照）
こちらも単に座っているだけではもったいないと、両腕を上に上げるポーズで5分間左右交代に３６０度回されます。足を床につけて放さないようにと言われるも、気がつけば足が浮いてしまい１２０度くらい横に回されるはめに・・・。マモリスよりも座っている分、気が抜けて一瞬楽な感じもしましたが、セラピストさん曰く腹筋をしている時のお腹をイメージして乗っていると2分でもかなりの運動量になると聞き、やってみたかったのですが、初回はそんな余裕もなく無理でした・・・。

●2回で体重1．5㎏減

そんなこんなで初回を無事終えることができました。翌日は、やはりいろんな筋肉が痛く、継続してきてもらった方が効果でるよ！のセラピストさんのお声もありながら、さすがに1日おかせてもらい2日目を通わせてもらいました。
通う回数が増えるたびに、少しずつ体も慣れてきて、併せて食事療法も大切といわれていたので、大好きな甘味も減らしぎみに生活をしていると1.5kg程痩せました。何よりも今まで運動嫌いだった私がこれをきっかけとして、終わった後の爽快感が忘れられず運動したい気持ちが沸いてきたことが本当にうれしい限りです。
仕事が落ち着いたら通ってみようと、思っています。

（OL派遣営業 F.S）

ジャストボディ
大阪駅前第3ビル地下1階
℡０６‐６３４４‐７７７６
ww.just-body.com

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